Upał sprzyja zawałom serca – alarmuje kardiolog

Upał sprzyja zawałom serca – alarmuje kardiolog



– Upał sprzyja zawałom serca – alarmuje kardiolog. Ale jest dobra wiadomość:

Łatwo można zmniejszyć ryzyko problemów z krążeniem!

Maj to czas, kiedy wraca temat profilaktyki chorób układu krążenia. To wiosną obchodzimy np. Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego i Światowy Dzień bez Papierosa. I rzeczywiście to doskonały moment, by zajmować się tym zagadnieniem, bo to okres, który dla osób z problemami krążeniowymi może być wyzwaniem. – Jako kardiolodzy widzimy to w praktyce, kiedy mamy pełne ręce roboty w związku ze wzrostem liczby zawałów – mówi lek. Adam Młodziankowski, kardiolog z Centrum Leczenia Chorób Cywilizacyjnych Medicarpathia w Rzeszowie.

2-3 litry płynów, ale… nie liczymy kawy i herbaty!

– Wraz z wiosną, kiedy pragniemy się uaktywnić, porządkować posesje i ogródki albo szybko dojść do formy, rośnie gwałtownie ryzyko zagrożenia np. zawałem serca. Dlaczego? Zapominamy, że wyższa temperatura i wysiłek narażają nas na łatwe odwodnienie i udar cieplny – mówi kardiolog. A już samo odwodnienie stwarza bardzo duże zagrożenie dla osób z problemami krążeniowymi. Na kłopoty narażone jest nie tylko serce, ale także inne ważne narządy jak mózg czy nerki. – Trzeba pamiętać, że o ile nie mamy problemów z krążeniem, zalecane jest picie co najmniej 2 litrów płynów dziennie. Jednak, co ważne, nie wliczamy w ten bilans kawy i herbaty, bo działają moczopędnie, ani płynów zawartych w posiłkach. Wysiłek fizyczny na słońcu zwiększa zapotrzebowanie na płyny nawet do 3 litrów płynów dziennie.

Aktywność w gorące dni? Przygotuj się do tego!

Kardiolodzy uważają, że sama bardzo wysoka temperatura, nawet, jeśli jesteśmy nawodnieni i mamy czapkę z daszkiem, niekorzystnie wpływa na pracę układu nerwowego. – Może zdecydowanie sprzyjać zaostrzeniu dławicy piersiowej. Widzimy to na co dzień, kiedy to pracy kardiologom przybywa lawinowo. Dlatego pamiętajmy, że gorącą wiosną i latem obowiązują zasady, o których przez zimę trochę zapomnieliśmy. Musimy się znów przyzwyczaić do tego, by podczas upałów nosić przy sobie butelkę wody, nie ma mowy o pracy w ogródku bez nakrycia głowy, a opalanie się w godzinach największego skwaru nie powinno nam nawet przechodzić przez myśl. Szczególnie, jeżeli mamy problemy z ciśnieniem. Półcień i cień będą zdecydowanie korzystniejsze dla naszego zdrowia. Oczywiście aktywność na świeżym powietrzu jest zalecana, ale trzeba ją przemyśleć, tak, aby mieć z niej korzyści zdrowotne bez niepotrzebnego ryzyka – alarmuje kardiolog z rzeszowskiej Medicarpathii.



Nie przegap:

Esperal w Rzeszowie – jak działa wszywka alkoholowa?
Egzotyczne i dalekie Karaiby: na jaką wyspę karaibską jechać?
Rodzinne wakacje na Zamku Baranów Sandomierski! Sprawdź!
Pierwsza taka kampania społecznościowa promująca podkarpacką turystykę
Podkarpacie ma swój dziecięcy hymn! [WIDEO]
Sylwoterapia - czy jest to skuteczna metoda leczenia?
Starlinki na podkarpackim niebie. To nic groźnego [FOTO, WIDEO]
W IKEA zbierają pluszaki dla rzeszowskich karetek
To rzadki widok. W całym regionie oglądaliśmy obłoki srebrzyste
Solidarność podsumowała akcję oddawania krwi!
Świąteczna główna wygrana w Ekstra Pensji na Podkarpaciu
Robienie na drutach - niezbędnik początkującego
Rajd rowerowy "Wiatr we włosach" 2018
Agnieszka Hyży została ambasadorką Hotelu Bacówka Radawa & SPA**** [FOTO]
Koła Gospodyń Wiejskich z woj. podkarpackiego promują regionalne produkty
Wyposażenie domowego biura - poradnik
Znamy zwycięzców Konkursu Wiedzy o Prawach Człowieka
Erepegowy Meetup Rzeszów
Pszczeli dzień w skansenie!
Zostań darczyńcą Szlachetnej Paczki w województwie podkarpackim
Gdzie łatwiej o prawo jazdy? W Rzeszowie czy Tarnobrzegu?
Polscy naukowcy i ich american dream – nowy projekt badawczy dr Kamila Łuczaja
I edycja Festiwalu Produktów Podkarpackich już za nami
Zadbaj o bezpieczne wakacje i odbierz opaskę dla dziecka
Nagroda dla motocykla z Podkarpacia na obchodach 115-lecia marki Harley-Davidson
Gra miejska „Rzeszowskim Szlakiem Konfederatów Barskich” po raz trzeci. Nowością rekonstrukcja histo...
Honorowa zbiórka krwi i minifestyn rodzinny na rzeszowskich bulwarach z 3. Podkarpacką Brygadą Obro...
W Rzeszowie ruszają darmowe testy najnowocześniejszych rowerów. W tym modelu Mai Włoszczowskiej, war...
Startują zapisy na letni wypoczynek w Rzeszowskim Domu Kultury
V Podkarpackie Młodzieżowe Święto Bezpieczeństwa Wewnętrznego w WSPiA