Czy pizza tuczy? Oto jest pytanie!

Czy pizza tuczy? Oto jest pytanie!



To jedno z najczęściej wyszukiwanych w kontekście pizzy haseł. Pytanie o to, czy pizza tuczy spędza sen z powiek wszystkim zakochanym w tym daniu koneserom. Pora nareszcie rozwiać wszelkie wątpliwości, zniwelować niepewność i spojrzeć prawdzie w oczy. A prawda jest taka, że… bywa różnie! W zależności od tego, jakie zrobimy ciasto, co położymy na szczycie i jak dużo jej zjemy, będzie miała inny wpływ na nasz organizm.

Ciasto pod lupą

Jeśli na hasło „zamawiamy pizzę!” już widzimy, jak wałki tłuszczu formują się na naszym brzuchu to znak, że zależy na tym, by zachować dobrą formę. Wiadomość brzmi: włoska potrawa wcale nie musi tuczyć. To od nas zależy, jaki rodzaj wybierzemy i, co za tym idzie, jak wpłynie ona na nasz organizm i figurę. Największy wpływ na kaloryczność ma rodzaj ciasta. Dlatego warto stawiać na takie, które powstaje na bazie mąki pełnoziarnistej lub razowej oraz to, które jest raczej cienkie, a nie przypomina wielkiej, puszystej bułki. Podobna zamiana sprawi, że na jednym kawałku przysmaku zaoszczędzimy jakieś 80 kalorii. Warto!

Dobry placek może być nie tylko niskokaloryczny, ale naprawdę zdrowy. Odpowiednia mąka dostarczy organizmowi cennych dla jego funkcjonowania składników – błonnika usprawniającego pracę jelit i procesy trawienne, magnezu odpowiedzialnego za funkcjonowanie układu nerwowego oraz cynku – króla pięknej, promiennej skóry. A dodatkowo spora dawka fosforu i magnezu. Bo ciasto ma znaczenie.

Warzywne dodatki

Czy pizza jest kaloryczna? I tak, i nie. Jej energetyczny ładunek jest uzależniony także od tego, co położymy na wierzchu. Żeby ograniczyć dostarczanie tłuszczu do organizmu, trzeba pozbyć się wszystkiego, co może niekorzystnie wpłynąć na wyniki badań cholesterolu. A więc wyrzucamy nadmiar sera, stawiamy na zdrowe, warzywne elementy, zamiast boczku wybieramy kurczaka lub chudą szynkę. Okazuje się, że niewielkie podmianki mogą pomóc zaoszczędzić sporo kalorii.

Dobra potrawa to ta, której nie musimy godzinami przyrządzać we własnej kuchni. Na szczęście pizza w lokalu też może być zdrowa. W całej Polsce znajdziemy restauracje przyrządzające potrawy na cienkim cieście, z dodatkiem warzyw, lekkie i pożywne. Pizzeria w Rzeszowie może być tak samo włoska, jak ta w Rzymie czy Florencji. Wybierajmy zawsze miejsca sprawdzone, z menu, w którym znajdziemy coś odpowiedniego dla siebie. Pizza w Rzeszowie? Oczywiście. Ale z głową!

Sos dla rozsądnych

Żeby mieć pewność, że potrawa rodem ze słonecznej Italii nie pogorszy naszego samopoczucia, musimy jeszcze pamiętać o jednym. Ciężkie, tłuste sosy na bazie majonezu nie są najlepszym dodatkiem. Potrafią zepsuć nawet razowe ciasto i warzywną warstwę. Zamiast ciężkiego dipu wybierajmy lekką oliwę, która obniża ciśnienie, nie podwyższa cholesterolu, hamuje miażdżycę i zawiera całą masę witamin. Bo pizza nie musi tuczyć!



Nie przegap:

Ciało kobiety wyłowione z rzeki
Na czym polega rehabilitacja dzieci?
Nowatorskie studia prowadzone razem z przedsiębiorcami. Studenci dostaną 14 000 zł na rękę za staże ...
Śledztwo ws. śmierci kobiety. Policja prosi świadków o kontakt
Grypa atakuje województwo podkarpackie
Przechodzień znalazł ciało mężczyzny
5 ciekawych drzew i krzewów, które powinny znaleźć się w każdym ogrodzie
Jest program 100 obwodnic. Co na Podkarpaciu?
Policyjne patrole rowerowe wyruszyły na ulice Rzeszowa
Nie zgłosił wwożonych do Polski pieniędzy. Sporo go to kosztowało
Wojewódzki Dom Kultury w Rzeszowie zaprasza na koncert Yagi Kowalik
Koronawirus dotarł do Urzędu Marszałkowskiego
Przebudowa stacji Rzeszów Główny na półmetku
Kradł w markecie budowlanym. 34-latek zatrzymany
Bezpieczne zakupy produktów ekologicznych i ochronnych w Rzeszowie
Będzie projekt łącznika S-19 z Boguchwałą
Jakie filmy w kinie warto obejrzeć
Podkarpacie w programie budowy nowych przystanków kolejowych
Prawna obsługa firm - jakie działania obejmuje, kiedy warto?
Wybieramy rolety do kuchni i łazienki
16-latek kradł alkohol. Ujął go policjant po służbie
Folia bąbelkowa - zwykły produkt, wiele zastosowań
Pożar znanego podkarpackiego hotelu
Niebywałe! Wędruje z krzyżem po Polsce i opowiada o Bogu!
Tragiczny finał wypoczynku nad wodą
73-letni mężczyzna zginął pod kołami opla
Pijany i bez uprawnień kierował daewoo tico
Rzeszowianin współtworzył animacje do „Króla Lwa”
Prawie 5 tys. klientów w podkarpackich placówkach ZUS w dwa dni
Numer alarmowy 997 będzie przeniesiony do CPR